Meditatiebundel bij stress (Nederlands gesproken)

Beschrijving

Deze meditatie bundel, bestaande uit 5 verschillende meditaties, is speciaal ontwikkeld voor iedereen die wel wat rust kan gebruiken.

1. Meditatie 1: Deze meditatie is speciaal voor de ochtend en helpt om je dag vanuit rust te starten of een onrustige nacht los te laten zodat jij positief en ontspannen aan je dag begint.
2. Meditatie 2: Deze visualisatie meditatie is geschikt voor elk moment van de dag en neemt je mee het bos in, incl rustgevende achtergrondmuziek.
3. Meditatie 3: Deze meditatie is speciaal om te gebruiken als de stress je overweldigt en je iets zoekt om direct meer verlichting te ervaren.
4. Meditatie 4: Deze meditatie is voor het einde van de dag, voor je de avond in gaat. Om je (werk)dag positief af te sluiten en ontspannen aan je avond te beginnen.
5. Meditatie 5: Deze meditatie is speciaal ontwikkeld om mee in slaap te vallen, vooral wanneer stress en piekeren je wakker houden. Ook geschikt om te luisteren wanneer je midden in de nacht wakker wordt en je overweldigd voelt.