Een retraite, wat is dat eigenlijk?

Retraite betekent letterlijk ‘terugtrekken’. Als je op retraite gaat, neem je een pauze van het dagelijkse leven, je trekt je als het ware terug van je dagelijkse routines en verplichtingen om met je volle aandacht bij jezelf te zijn. Een retraite kent verschillende vormen en ook de duur van een retraite kan variëren van een dag tot meerdere dagen, soms zelfs weken.

De retraites die ik aanbied zijn gericht op mindfulness en stilte.
Mindfulness, het bewust aanwezig zijn in het hier vanuit mildheid en zonder oordeel, kun je in de stilte nog beter integreren. Zonder deze stilte zijn we geneigd om naar buiten gericht te zijn, afleiding te zoeken of ons tot de ander te richten. Tijdens een retraite wil ik je uitnodigen om tot jezelf te mogen komen, je bent welkom precies zoals je bent en je hoeft alleen maar te zijn. Tijdens een retraite begeleid ik je gedurende de dag of dagen. Dat wil zeggen dat je niet in volledige stilte alles zelf hoeft te doen. Ik geef suggesties tijdens het mediteren of ik begeleid je volledig door de meditatie of oefening heen. Ik blijf beschikbaar voor vragen en bij een meerdaagse retraite is er ruimte voor een kort uitwisselingsmoment om je ervaringen tot dan toe met mij te delen.

In mijn agenda vind je de data van de geplande (dag)retraites en op deze pagina kun je per geplande retraite meer informatie vinden. Mocht dit nog vragen bij je oproepen mag je altijd vrijblijvend contact met me opnemen.