Over mij

Als je mij enkele jaren geleden geadviseerd had om te mediteren of een mindfulness training te volgen dan had ik waarschijnlijk heel hard gelachen en gezegd "Nee, dat is niks voor mij, ik kan nog geen 5 min stil zitten".

Toen ik 2020 niet herstelde van mijn Corona besmetting stond mijn wereld op zijn kop. De vrolijke, enthousiaste én vooral energieke Luka werd stilgezet door haar eigen lichaam.
Ik was constant moe, snel en extreem overprikkeld en ik had constant pijn in mijn lijf.
Toen mijn ergotherapeut mij adviseerde om te mediteren met een app, met als doel mijn zenuwstelsel kalmeren, was ik erg sceptisch. Ik was wel constant moe maar ook constant onrustig. Maar ik greep alles aan dus ik gaf het een kans. Ik begon met hele korte meditaties. Daarnaast begon ik van alles te lezen en leren over het zenuwstelsel en de effecten van mediteren, mindfulness en yoga (nidra) op mijn zenuwstelsel. Het zaadje begon te ontkiemen en mediteren en yoga Nidra werd onderdeel van mijn routine en leverde een enorme bijdrage aan mijn herstel!

Dat zaadje bleek overigens al jaren daarvoor geplant, zo weet ik nu. Ik wist mij nog te herinneren dat mijn toenmalige collega en inmiddels weer huidige collega én samenwerkingspartner, Ilona Heuver, opgeleid was in mindfulness en inmiddels haar eigen praktijk was gestart. Ik zocht contact met haar, eerst om me nog meer te verdiepen in mindfulness en niet veel later om mij aan te melden voor de MBSR training bij Ilona.

Parallel aan mijn re-integratie en herstel werd er een nieuwe passie geboren; Mindfulness. Het was inmiddels onderdeel geworden van mijn eigen dagelijks leven en ik voelde sinds lange tijd weer een vuurtje in mij branden. Het vuurtje dat de opgedane kennis en vooral praktijkervaring wilde verspreiden.

Om deze kennis en ervaring verder te mogen en kunnen verspreiden heb ik ervoor gekozen om de mooie jaaropleiding ' Mindfulness in de levensloop van gezinnen' te volgen bij Susan Bögels. En inmiddels heeft deze opleiding geresulteerd in het opstarten van mijn eigen bedrijf waarmee ik nu mindfulness trainingen voor 'gezinnen' mag aanbieden.

Mijn wens is dan ook om zoveel mogelijk mensen, van baby tot volwassenen, de mooie effecten van Mindfulness te laten ervaren!

Contact opnemen

Contact met mij opnemen kan door vrijblijvend te mailen naar: info@mindfulnessvancommenee.nl