Mindful met je baby

Wil je als ouder meer genieten van het ouderschap?
Ervaar je in het dagelijks leven regelmatig stress en/of psychische klachten?
Heb je een baby die veel huilt, slecht slaapt of slecht eet/drinkt?
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en soms te moeten overleven?
Maak je je wel eens zorgen over de ontwikkeling van je baby?
Voel je je wel eens onzeker over het ouderschap?
Zorg je goed voor je baby, maar zou je wel wat beter voor jezelf mogen zorgen?
Ben je nieuwsgierig naar wat deze training jullie zou kunnen opleveren?
Dan kan de training mindful met je baby iets voor jou zijn!

Wat houdt de training in?

"Mindful met je Baby" is een training die mindfulness oefeningen integreert met de dagelijkse realiteit van het ouderschap. Ontwikkeld door dr. Eva Potharst, psycholoog, Infant Mental Health-specialist (IMH), en onderzoeker. Deze training richt zich op het versterken van de ouder-kindrelatie door het bevorderen van bewuste aanwezigheid en emotionele responsiviteit. In deze training leer je om te gaan met alle uitdagingen die het ouderschap kan brengen. Je leert om meer bewust te genieten van de fijne momenten samen met je baby, waarbij je ook oefent om goed voor jezelf te zorgen en keuzes te maken die goed voelen. Ook leer je anders om te gaan met stressvolle momenten. De "Mindful met je Baby" training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van twee uur, waarin ouders leren om mindfulness technieken toe te passen in de omgang met hun baby, bijna alle bijeenkomsten is je baby erbij. Daarnaast biedt de training een veilige ruimte om ervaringen te delen met andere ouders, wat bijdraagt aan een gevoel van gemeenschap en steun.

Voor wie is de training geschikt

De "Mindful met je Baby" training is geschikt voor alle ouders met baby's van 0 tot 18 maanden die de kwaliteit van hun aanwezigheid en verbinding met hun kind willen versterken. Of je nu voor de eerste keer ouder bent of al ervaring hebt, deze training biedt waardevolle inzichten en praktische tools om het ouderschap met meer rust en aandacht te beleven.

Meer informatie en aanmelden

De training kan zowel in groepsverband als individueel worden gegeven. Voor de training in groepsverband staan de eerstvolgende data vermeld in de agenda. Heb je interesse in een individuele training? Neem dan voor meer informatie contact met mij op op om de mogelijkheden te bespreken. Aan een individuele training zijn extra kosten verbonden.